Ma käin talviti telkimas ja mul on muret külmakahjustuste pärast. Mida ma saan teha, et ennast kaitsta?
Külmumist on palju parem vältida kui ravida. Külmumise korral võite kaotada sõrmed ja varbad. Talvel telkides ei saa te minna öömajale ja soojendada nagu lumega suusatades. Külmakahjustustele peaksite tõesti tähelepanu pöörama.
Kui see on tunduvalt madalam kui külmumisalune ja teil on sõrmed või varbad tuimad, peaksite mingisuguseid toiminguid tegema. Kui teil on rohkem riideid, kasutage neid. Keemilised jalgade või käte soojenduspaketid toimivad hästi ja võivad vältida külmumist. Saate oma sõrmi või varbaid kellegi teise kõhul soojendada. Võimalik, et saate palju ringi liikuda ja oma sõrmi või varbaid soojendada.
Kui keha hakkab külmaks, vähendab see jäsemete (sõrmede ja varvaste) vereringet ning need muutuvad külmaks. Kui suudate kogu oma keha soojendada, soojendab see teie sõrmi ja varbaid.
Võite ka külmuda näole, kui jätate selle tuule kätte. Su nägu soojeneb siiski kergemini kui sõrmed ja varbad. Kui teil on põskedel, kõrvadel või ninas tuimunud kohti, soojendage neid. Näol on näha ka värsket külmumist - see on tavaliselt valge värviga.
Nagu ülalpool öeldud, on parim viis külmakahjustuste vältimiseks seda kõike koos vältida.
Õige ravi korral peaksite kahjustatud piirkonda aeglaselt soojendama, tavaliselt sooja veega. Külmunud jalgu ei tohi sulatada enne, kui olete valmis enam kõndima, kuna kaotate oma jalgade kasutamise tõenäoliselt.
Lisaks on olukorras, kus tõenäoliselt külmub, ka teie tõenäoliselt hüpotermia. Uurige kindlasti hüpotermia varajasi hoiatavaid märke. See on mõrtsukas.
Kui kavatsete seda teha, rääkige kindlasti inimestele, kuhu lähete, millal teid oodata jne.
Nagu öeldud, on ennetamine parem kui ravi. Kuid mis kõige tähtsam, ärge proovige sulatada külmunud alasid, kui on võimalus neid uuesti külmuda . Tavaliselt tähendab see seda, et ärge proovige seda ise kodumaal ravida.
... Ja kui olete juba tsivilisatsioonis, paluge meditsiinitöötaja seda käsitseda!
Kuidas saate end kaitsta?
Väga oluline: Ärge hingake õhku kindadesse / saabastesse ega kätesse / jalgadesse, olles endiselt külmade olude käes. See võib neid mõneks sekundiks soojendada, kuid kuna teie väljahingamine sisaldab niiskust, saavad jäsemed märjaks (ter) ja veelgi kiiremini külmaks. Lihtsalt lihtne asi, mida meeles pidada.